二九文学

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一情绪压力的剖析（第3页）

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（4）残留的压力

过去的压力，表现为经历过挫折失败后不能半过去的伤痛或不好的记忆抹去，这种难以抹去的阴影称为残留压力，这种压力会在特定的场合爆发。

残留的压力具有潜伏性和难以痊愈的特片，一般情况下它不会影响到人的正常生活，然而总有一上结相关因素会唤醒过去的伤痛，导致人触景生情。

林翔是某房地产公司的总经理，常年繁忙的动作使得他心力交瘁，脾气越来越暴躁。

他算得上是白手起家，不过当初创业的时候，日子并不好过，并且经历过一次破产。

虽然后来东山再起，但是那次经历让他对工作分外精心尽力，就怕再出什么差错，把辛苦经营的事业毁掉。

前阵子他们从一个合作伙伴手里接下了一块新地皮，一切准备就绪，房子建在一半的时候，突然有文化局的人来说他们拿的那块地是违规的，是文化遗产，不可以在上面盖房子。

这下子林翔傻了眼，没想到合作多年的伙伴会来这么一手，怪不得那么好心把这么大地皮让给他。

这个打击对林翔来说太大了，再加上沉积多年的旧疾，他竟一病不起，过了些天竟在家中服毒自杀了。

情绪压力对身体的伤害

（1）西方的“气水”

实验

美国心理学家爱尔马，为了研究生气对人健康的影响，进行了一个很简单的实验：把一只玻璃管插在盛有0度水的容器里，然后让实验者把气吹到水里，以收集人们在不同情绪状态下的“气水”

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结果发现，一个心平气和的人呼出的气进到水里后，澄清透明，无杂色；一个有点生气的人呼出的气进入水后，水变为乳白色且有沉淀；一个怒发冲冠的人呼出的气进入水后，水变为紫色且有沉淀。

爱尔马最后把紫色的“气水”

用针筒抽出部分注射在小白鼠身上，仅仅只过了几分钟，小白鼠就死了。

这位专家由此实验进而分析：如果一个人发怒10分钟，其所耗费的精力不亚于参加一次3000米的赛跑。

人在生气时，很难保持心理平衡，同时体内还会分泌出带有毒素的物质，对健康十分不利。

爱尔马的实验提醒人们，爱生气的人，其体内大量分泌积蓄的毒素，是使人致病、衰老甚至早亡的一个重要因素。

（2）中医“内伤七情”

七情，就是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志活动，中医认为它是人体对外界环境的生理反应，一般情况下是不会直接导致人生病的。

但是，倘若情志活动剧烈、过度，超越人体能够承受的限度，并持久得不到平静，那就必然影响脏腑气血功能，导致全身气血紊乱，就会导致疾病的发生。

这时的七情就成为致病因素，而且是导致内伤疾病的主要因素，故称为内伤七情。

中国古代的医学家早就总结出不良情绪对于生理的影响，如《黄帝内经素问》有言：“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结。”

我们平时也说“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”

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情绪压力的误区

在美国企业界，人事主管们普遍认为，智商可以使人得以录用，而情商使人得以晋升。

被誉为新泽西聪明工程师思想库的AT&T贝尔实验室的一位经理受命列出他手下工作绩效最佳的人。

从他所列出的名单来看，那些被认为工作绩效最好的人不是具有最高智商的人，而是那些情绪传递得到回应的人。

这表明，与在社会交往方面不灵、性格孤僻的天才相比，那些良好的合作者和善于与同事相处的员工更可能实现为达到自己的目标所需的合作。

美国创造性领导研究中心的大卫·坎普尔及同事作了一项研究，研究对象是在职场中昙花一现的优秀主管人员。

他们通过大量数据发现，这些人之所以失败不是因为技术上的无能，而是因为情绪管理方面的缺陷。

（1）误区一：情绪是不被允许的？

正确观点：情绪是一种自然的生理现象，与悲伤和高兴一样不受意愿控制。