二九文学

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第二卷 傲慢篇 第二章 梦回前尘（第2页）

坚持的时间也越来越长，以至于到后面能够随心所欲，想坚持多久就坚持多久。

安阳原本不会游泳，在对自己这么残酷训练下，自己既然学会了游泳。

一天只有二十四个小时，安阳每天花十二个小时在瀑布下锻炼，花费一个小时吃饭，还有八个小时来练剑，三个小时休息。

修为没有达到五脏境，是不能辟谷的，所以安阳就一定要进食来保证自己身体所需的营养，这样自己的身体才不会垮，这样几乎自残的训练，安阳完全是凭借着毅力坚持下来的。

辟谷：源自道家养生中的“不食五谷”

，是古人常用的一种养生方式。

它源于先秦，流行于唐朝，又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等。

辟谷最早的记载源自《庄子·逍遥游》：“藐姑射之山，有神人居焉。

肌肤若冰雪，淖约若处子，不食五谷，吸风饮露，乘云气，御飞龙，而游乎四海之外......”

作为一种延年益寿的养生法则，辟谷在很多古书典籍里也有记载。

传统的辟谷分为服气辟谷和服药辟谷两种主要类型。

服气辟谷主要是通过绝食、调整气息（呼吸）的方式来进行，其效用目前缺乏科学依据；服药辟谷则是在不吃主食（五谷）的同时，通过摄入其他辅食（坚果、中草药等），对身体机能进行调节。

辟谷食气主要是采用绵长柔细的呼吸方法。

这一方法来源于仿生吐纳，所以又叫做龟息。

道家认为，乌龟之所以长寿，是因为它“食气”

。

气在人体内循环不止，不可或缺。

气的运行包含着人体最深奥的秘密。

古籍中说：“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神”

。

在辟谷之前首先练习“服气”

，不仅能抵御断食带来的饥饿与虚弱，还能使人精力旺盛，益寿延年。

在安阳达到人剑合一的时候，就急忙告诉天命道人这个消息，天命道人遵守约定，为安阳举行了拜师礼，他也正式成为了天命道人的弟子，终于可以喊出师父二字，也终于从口中的从真人变成师父，完成了他的愿望。

随着安阳的慢慢长大，也知道了当初那个仙风道骨的老头，就是太清门的掌门，也了解了师父的过往，虽然所有的正道人士都看不起师父，认为师父品行低下，安阳才不管这些，不管师父是对谁错，反正在他的世界中，师父永远是对的，就算是错的，安阳也会认为是对的。

在安阳最绝望的时候，感觉整个世界都抛弃他的时候，是天命道人如天使一般降临，让他感受到了温暖，天命道人也就成为了他心中唯一的阳光。

在安阳的记忆中，天命道人教会了他三个道理，上过三堂课，上完着三堂课就让他自己一个人开始修行。