二九文学

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第82章 效果显着（第2页）

“希望你不要嫌弃哦。”

陈安安十分贴心的把东西全部拿了出来，摆放在了陈阳的面前。

陈阳闻言，却是不由的微微发愣。

这些东西，不都是他自己应该准备的么？

怎么教练先准备上了？

看来……是自己那二十万，发挥作用了。

“那就多谢安安教练了。”

陈阳微微一笑。

陈安安也是笑道：“那开始练吧。”

...........

还是先从肌肉拉伸开始。

之前拉伸的时候，陈安安还和陈阳保持着一段距离呢。

但今天，完全不一样了。

一次美妙的拉伸结束后。

进入到了今天正式训练的环节。

“由于昨天只是初步尝试，没有上太大的强度。”

“今天还是继续从练胸开始。”

“今天强度可能要大一点了哦。”

陈安安一边给陈阳冲着蛋白粉，一边略带俏皮的说道。

昨天还没有上强度？

陈阳一怔，昨天他都已经被练的半死不活的了，竟然还没有上强度。

那今天怕是要遭大罪啊。

不过他其实倒也不需要担心，因为他今天的身体强度，已经不是昨天可以比的了。

在获得了那一点体力点数之后，他的身体各项数据，都获得了很大的提升。

现在的他，也休息好了，猛猛练吧，没问题。

陈阳跟着陈安安，来到了力量区域，卧推架之前。

“还是从空杆开始吧。”

“今天试一试能不能上两个2.5kg！”

陈安安站在卧推架的后方，看着陈阳的身体状态说道。

“安安教练，你这也太小瞧我了吧？两个2.5kg太轻松了。”

陈阳笑着说道。

在力量得到了增强之后，别说是两个2.5了，哪怕上两个10kg，他都感觉没什么问题。

“说这种大话。”

陈安安白了陈阳一眼，说道：“训练要慢慢来，肯定是急不得的，今天能上两个2.5kg，已经是很不错的了。”