二九文学

手机浏览器扫描二维码访问

11 第十一章 锻炼(第2页)

邵峰朝阮唐招招手。

阮唐走近了点,稍稍一抬右腿,那脚踝便被邵峰握住,他单脚站在地上,邵峰慢慢地将他手中的那只脚抬高,直至双腿呈一百八十度,而阮唐依旧不见吃力。

“嚯,可以的啊,居然能轻松一字马。”

邵峰慢慢放开手,让阮唐自己抓着,阮唐金鸡独立,他有些害羞地咬着唇:“我可以放下了么?这样好像卖艺的。”

邵峰抱着双手看着他,阮唐身型很好,虽是瘦了点,但比例很棒,腿又细又直,腰又是那般线条,当真犹如一幅值得欣赏的画面。

他不仅身子柔韧,稳定性又好,若是在现代,或许是一颗练体操的好苗子。

可惜呀。

邵峰让他放了脚下来:“为了减少锻炼拉伤的情况,方才让你们做得那些都是必要的,往后只要有锻炼,那么必须先这样做热身。

好了,现在跟着我慢跑吧。”

这一番话让阮唐兄弟俩听得有些吃力,但还算理解了大体的意思。

阮家兄弟便跟在了邵峰身后,开始了他们第一次的体能锻炼。

虽说这小院一圈也才百来米,可跑了数十圈也把阮唐累得够呛,邵峰小跑着到了阮唐身边:“你先休息,脸都白了。”

阮唐颇有些勉强:“我还行。”

邵峰严厉道:“过犹不及,听话,慢慢再走一圈去歇息。”

阮唐只好妥协。

而阮征除了柔韧以外的优势顿时浮现出来。

邵峰跟在他身后,见他跑了那么久呼吸犹自均匀,步伐也不见沉重。

如此邵峰心里自是有了想法。

他也许有一天是要走的,而阮唐是他放心不下的,这个少年在短时间内让他产生了许多的保护欲,也许已经真的将他当成了自己的弟弟了吧,这种满涨的感觉令他想给他仔仔细细地打算好他的后路。

这小黑皮虽是一幅全世界都欠了他一样的欠扁模样,但对他哥哥是真心的好。

如果这这段时间内训练他,让他懂一些格斗术与防身术,那么,至少自己某一天选择离开时也安心一点儿。

一个小小的计划在邵峰心间渐渐达成。

半个时辰后,邵峰与阮征终于停了下来,阮唐早已拿着汗巾在一旁候着他们了。

“赶紧擦擦,风吹了小心着凉。”

二人擦了汗,又痛痛快快地洗了热水澡,终于开始吃早饭了。

经由这一番运动,阮唐终于是放松了不少,三个人说说笑笑的,倒不像是寄人篱下了。

还没快活一会儿呢,外面一个冷冰冰的声音:“病了还这般快活么?”

阮唐笑容立时凝固,脸色一下子白了。

邵峰拿筷子头一敲他脑袋:“怕什么?”

旋即站了起来,面带笑容开了门:“哟,三叔怎么过来了?”

屋外站着的是不阮进又是谁?

邵峰往他身后一瞧,那林总管正端着一个金丝楠木盒恭恭敬敬地站在身后。

“林总管好啊。”

阮进见他那副笑眯眯的嘴脸恨不得拿刀砍他。

“咱们明人不说暗话,你这般没理由地强要五百两的用度,不过是逼咱将庄子还给你,是也不是?”

邵峰瞪大了眼睛:“这怎么敢?”

但那神态明明就写着“是啊是啊。”

阮进忍住了怒火:“好,今日老夫将那些庄子的契纸拿来了,这便还给你们!”

邵峰忍不住惊讶了一下,事情居然这般顺利?

本周收藏榜
热门小说推荐
诱妻上瘾:老公,狠狠爱

诱妻上瘾:老公,狠狠爱

你你别乱来!浴室,她被他逼到墙角。你撩起的火,不应该你来灭吗?男人声线低沉,说完直接将人扛向了大床。当晚,她苦着脸,怒道老公,你够了!他黑眸微闪,一脸不餍足一次哪里够谁说总裁性冷淡,对女人不感兴趣的?这简直是只禽兽,感觉身体被掏空!...

农家俏王妃

农家俏王妃

穿越农家女,家徒四壁爹爹早死,娘亲包子,大哥痴傻,妹子彪悍,看着破破烂烂的茅草房,空空如也的大米缸,林初夏一咬牙,放开膀子去挣钱,挣银子,斗极品,日子过的乐哉不已,偶遇一妖孽王爷,此货实在太小气,无意中捡他一破玉,竟然逼她以身抵玉?某女狠狠一瞪眼破玉还你某王爷凤眉一挑,要人。且看小村姑如何调教妖孽王爷...

镖行四海

镖行四海

天元二十八年,汉武朝,京城四海镖局突逢变故,家中二子常安平接班坐上总镖头之位,却在祭奠亡者之日收到圣旨奉命接镖。四海镖局总镖头常安平带着其子常扬威踏上前往黄沙腹地之路,以圣命为镖,前去寻找皇帝急于寻回之物,却不料在走镖的路上遭遇种种意外。一场酝酿已久的阴谋慢慢的在走镖路上被揭露。...

你是我的鬼迷心窍

你是我的鬼迷心窍

官司缠身,阴差阳错误入房间,莫名其妙睡错了男人。她本以为可以托付终身的未婚夫,却为了平步青云,与她堂妹勾搭成奸。心灰意冷之下,喝酒买醉,却被人算计,鬼使神差又把人给睡了一次,还被捉奸在床大批记者扑门而入。秦霜呆在床上,却被对方揽入怀中,大方面对镜头这是我未婚妻。秦小姐,请问这是真的吗?可你不是有未婚夫了吗。秦霜闻言,看了一眼高贵冷漠的男人,倒入他怀里,言笑晏晏良禽择木而栖,我喜欢威猛持久型。摇身一变,落魄的秦霜成了身份尊贵的慕家少奶奶。他说嫁给我,我可以把你的房子公司全部夺回来。他说做我慕夜白的女人,A市你可以横着走。他说只要做好慕太太,你要什么,我都可以满足你。他疼她宠她,是A市人人称颂的完美丈夫楷模,她是人人称羡的慕太太。可是谁也不知道,他的心里,有一块无人能碰的禁地。他的爱,埋葬在那里,寸草不生。...

嚣张嫡女:妖孽王爷吃不消

嚣张嫡女:妖孽王爷吃不消

她是尚书府嫡女,也是尊贵的太子妃,七年扶持一朝兵临城下,却被挚爱定下谋反的罪名!一朝泣血魂归,昔日贵女带煞重生!她废继母,斗庶妹,灭渣男,谋权势!步步算计复仇之路风生水起!却看见某只妖孽王爷坐着轮椅风骚而来好啊你,胆子不小,竟然谋害皇室子孙!不如你贿赂我,偿到甜头或许我会考虑饶过你。她脖颈一扬,扑到妖孽唇边,狠狠一吻是这样贿赂吗?谁知不日就被一旨婚书聘入王府!既然逃不了,那就新婚之夜,某只妖孽终于动怒王妃去了哪里!回…回王爷,王妃说她去酿酒深更半夜,酿什么酒?王妃说,说是…虎鞭酒!噗某妖孽终于忍不住吐血。新婚之夜王府大乱,外界传闻是新娶的王妃太猛,王爷身体吃不消...

冥界夜灵

冥界夜灵

死亡是一种怎样的体验?很奇妙,我的意识已经消散了,但是我却依然能感知到外界发生的事情,以前我不知道这是为什么,或许真的有灵魂的存在。林洛仔细想了想,回答道。对你来说死亡意味着什么?结束吗?不。意味着新生。我们身边总是不乏奇迹的存在。有的人在车祸中受了致命的伤最终却活了下来,有的人患了绝症却活过了医生说的那个期限你以为这些人是上天的宠儿,或者他们原本就来自于冥界。...

每日热搜小说推荐