二九文学

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第45章背身单打（第1页）

“薛，你看着。”

“背身单打主要是靠近防守人的那支脚发力，因为它不仅要用力向内挤，更要保持整个身体的平衡，另一只脚是起平衡作用。”

“上身发力主要靠腰力和脚力，腰发了才能传输到肩上，要看是你怎么背打了，是用臀部去强打呢还是用肩去强打，用臀部去打的话腰发力直接用在了那，不过这招要你这么壮的人用才行，其他人打没用。”

“如果用肩背身单打的话，那是一下一下的来，力也是一下一下的用，这样自己的力能完全爆发出来.“

“非运球手应该平抬至腰到胸这段位置，尽量顶住防守人，来保护好自己的运球，因为距离越远，你的球越安全。

“

“如果对方不贴上来，如果你有投篮能力，首选建议你投篮，但如果距离太远的话还是多传球吧。”

“如果你完全有能力或者对方防守球员能力不及你，你也可以选择靠上去单打，还有，最实用的一招，对方不贴上来时，晃一个假动作，这一招对方十有八九会上当，然后就顺势可以突破或是转身……“

罗伊的指导教学很用心，然后薛鼎也学的很认真。

薛鼎是控卫，用背身的机会不多，他的大多数的时间都是在面框。

但是如果会这招，他将跟查尔斯巴克利一样，可以背打所有对位防守人！

！

背身低位也许在小球时代落幕，但是现在可是很盛行的。

罗伊教完薛鼎背身之后，顺手又给薛鼎演示了一把后卫经常用的小抛投。

“抛投”

属于当今篮球领域中新兴的一项技术。

它的动作要领是球员在高速控球前进的过程中，突然抄球，将球柔和的抛进篮筐得分。

薛鼎也知道这项技术的主要特点是球出手突然。

大多抛投都在距离篮筐四五米的距离。

控球者通常不用跳的太高，可以随机应变，出手时可以像正常跳投一样抛，也可像低收手上篮一样抛，而且球出手以后的弧度较高，常常吊过防守者，不容易被封盖。

看完罗伊的几个演示，薛鼎皱起了眉头。

这项技术对薛鼎的要求较高，它要求球员有较快的速度、优秀的控球能力、良好的手感。

薛鼎的手感真不能说好！

虽然手感一般，但薛鼎还是很认真的学习着。

一个全明星级别的顶级后卫的一对一实战教学新秀可不是天天都有的。

这跟训练师的指导动作不一样。

罗伊知道哪些动作有必要用，哪些没必要用。

这对薛鼎来说是难得的学习机会。

抛投这技术NBA很多后卫都有。

后卫球员一般的身高较矮，控球能力强，投篮技术好，后卫只需要练好手指手尖的感觉就行。

任何的抛投，都是由手指手尖的感觉而定，抛投是行进中的投篮行为，身体要协调，计算好惯性带来的力量，时机也是关键，有些是把握瞬间的机会出手，有些是在对手盖帽前就要把球抛起来。

协调性也是薛鼎稍弱的一个环节！

所以他的练习必须要比人多。

一个后卫不会抛投的话，选择就少了很多！

薛鼎大多数情况下可以冲进去造杀伤，但是对面的内线真的非常猛的话，就可以用这招抛投！