二九文学

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第5章 一季又一季越变越美丽30岁女人的四（第2页）

到了春天这种表现更为明显。

春天体内的阳气正处于上升的趋势，情绪不稳定的女性朋友此时更加容易亢奋，容易烦躁，这些与肝脏亢盛有关。

身体素质越弱，情绪波动就越严重，让人控制不住。

春气与肝相通应，而肝是调动我们身体气血的重要脏器。

春天来到的时候，气血从内里向外走，这时肝是最应该发挥作用的。

著名中医樊正伦老先生为女性朋友提供了一个小方法：春天里可以吃点乌鸡白凤丸，这样可以更好养肝阴气、行肝气。

乌鸡白凤丸有补气养血，调经止带的功效，最适全那些气血两虚、身体瘦弱、腰膝酸软、月经不调、崩漏带下的女性朋友使用。

当然，乌鸡白凤丸中补阳的成分多，滋阴的成分较少。

只有气血、阴阳两虚的女性朋友才使用这种药。

如果你符合这种症状，可以在每天早上上班前吃上一粒乌鸡白凤丸，这样你上班时还不会觉得累，且不会春困。

对于月经不调的人来说，可以从月经第五天开始服用，服用20天，连续服用3个月。

经期时最好不要服用。

由气虚、血虚、阴虚、阳虚所引的色斑，也可通过服药有所改善，达到美容效果。

俗话说，是药三分毒，不能因为乌鸡白凤丸是中药，就胡乱服用。

你在服用前一定要找个专业的医生咨询一下。

春季养肝穴——鱼际、太冲、太溪春季的气候特点是以温燥多风为主，而“肝恶风”

，这时的天气干燥、风大，最容易伤害肝。

女性朋友可以在每天坚持按揉两侧鱼际穴、太冲穴、太溪穴，以充分保肝护体。

《黄帝内经》中说：“肝者通于春气。”

从五行理论来年地，春季多风，在五行中属木，而木的特性就是生长、生发；而在五脏里，肝属木。

这样二者是相对应的。

春季的气候特点是以温燥多风为主，而“肝恶风”

，这时的天气干燥、风大，最容易伤害肝。

那么，以肝为天的女性朋友如何配合春天升发之气来养好肝呢？

三大穴位让身体如春天般温暖

女性朋友可以在每天坚持按揉两侧鱼际穴、太冲穴、太溪穴，以充分保肝护体。

每天早晨起床时，可先按揉肝经上的太冲穴，肺经上的鱼际穴和胃经上的太溪穴各3分钟，晚上睡觉前用热水泡脚，然后依次按揉鱼际、太冲、太溪穴，每次每穴各按摩3分钟。

1.鱼际穴

鱼际穴位于手掌大拇指侧、肌肉隆起的边缘。

“际”

指边际，此穴在手掌第一掌指关节后，其处肌肉肥厚隆起，形如鱼腹，本穴正当鱼腹赤白肉相合之处，因此这个部位称为“鱼际”

。

此穴为手太阴肺经之荥穴，从属火类，是一个善于退热的穴位。

2.太冲穴

前面我们讲过，太冲穴是肝经原穴，是人体的“消气穴”

。

在春天里由肝郁气滞所致的心情不好、爱郁闷的女性朋友，最好多按摩太冲穴。

3.太溪穴

一般来说，寒凉体质的朋友，可以多按摩或艾灸太溪穴，这样可以让春天温暖的生机进入寒体之内，让“体内的冰雪”