二九文学

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黑眼圈是甬道不通的信号（第2页）

但用当归、三七和乌鸡一起炖，倒是很好的补血、活血，甚至是化瘀的食疗方。

乌鸡1只（约750克），当归15克，三七5克，生姜3片。

首先把当归和三七洗净，然后把乌鸡装进一个合适的容器里，再把洗好的当归、三七、生姜一起码放在乌鸡上。

接下来加入适量的盐，再倒入清水，一定要淹过乌鸡，然后盖上盖。

等把锅烧开之后，上锅隔水蒸，大火蒸至鸡肉烂熟之后就可以食用了。

之所以用到三七，因为它是味能活血还能补气的药。

气补上去了，血的推动就有力了，也就减少了瘀血的停留，所以三七是瘀血体质女人可以常用的药物。

这种瘀血的人，除了年轻时会有黑眼圈的问题，上了年纪之后，特别是更年期之后，还容易出现冠心病、心绞痛的问题。

经常服用三七对瘀血导致的疾病会起到预防的效果。

但是，三七性质比较燥，如果你体内有瘀血，人还比较瘦，平时总是口干舌燥的，食用这道汤就要慎重。

或者你可以加沙参10克、麦冬10克，通过增加补阴的效果来中和三七的燥性。

黑眼圈重的女性，其月经一般都有问题，比如说时间总是推后，而且颜色很黑，量也很少，来月经之前还有腹痛的症状，这些都是瘀血的表现。

这类女性可以在每次来月经前一个星期开始吃“益母草膏”

或者“大黄虫丸”

来提前化瘀。

这两种药相比来说，“益母草膏”

的药性更加平和一些，每次来月经前都可以吃，一直吃到月经来时的腹痛减轻，经血的颜色也没那么黑了为止。

而“大黄虫丸”

的作用就更明显一些了，里面有攻下和破血的药物，比如大黄、土鳖虫等，所以它更适合月经颜色黑、量少，少到几乎停经的程度，人也黑瘦黑瘦的，瘀血比较严重的人服用。

这两种化瘀药针对的都是瘀血已经形成的情况。

如果你总是气虚，瘀血总是处于形成边缘的情形的话，就不要等到瘀血形成再来化瘀了。

除了提前避免引起瘀血的诸多伤害外，你还要坚持补气，使脾气不虚，即便有点儿瘀血或者血流不畅，充足的脾气也可以化解它，比如在服用“益母草膏”

时，用黄芪15克煮水送服。

黄芪的性质温和，也满足了“血温则行”

的特性。

要注意的是，一旦停经，依靠中药调理的效果不好时，你还需要到医院去检查停经的原因，根据原因用中西药配合及时纠正，总之要尽快改善。

因为任何事物都有用进废退的特点，如果你的月经总不来，子宫（内膜）这块地总没有人耕种，它就会变薄甚至萎缩，那时候，你再想纠正就难了。